【C】3泊4日<Lokahiロカヒ>コースのスケジュール

※「Lokahi」=人生のバランスを整える という意味のハワイ語です。

1日目

Cコース
8:40 ハワイアンデトックスのご説明
体質分析およびカウンセリング
9:00 ミネラルたっぷりのハワイアンデトックスウォーター
(甘くないレモン味のスポーツドリンクのような飲み物)を飲みます。
ここからお身体のクレンジングスタートです。
10:00 ホオポノポノペーパーワーク
自己の状態を見つめ向き合うことで本当の自分を知り、不要な感情や欲のブロックを解除していくことで、あなたにとって必要なものを引き寄せるためのペーパーワークです。
ホオポノポノペーパーワーク
11:00 スーパーフードを使った美味しいフレッシュフルーツスムージーをお楽しみいただきます。(日替わり) グリーンスムージー
13:00 2回目のハワイアンデトックスウォーターを飲みます。
15:00 厳選素材のコールドプレスベジジュースで、体に必要な酵素、ビタミン、鉄分を補っていきます。 コールドプレスベジジュース
16:15 レクチャー/ハワイに伝わる呼吸法をお教えします。
日常、電車の中や休憩中にもできる代謝も上がる呼吸法です。
呼吸法
17:00 デトックスバスタイム 20分
体を芯から温め、汗をかき、毛穴からも老廃物を出していきます。
デトックス
18:30 添加物ゼロ、野菜と生姜出汁のお味噌汁
伊豆の地海苔を入れて磯の香りも楽しんでいただきます。
味噌スープ
19:00 1日を振り返り・質疑・アドバイス/終了
ゆっくりおやすみください。 客室

2日目

Cコース
8:45 シェアリングタイム/カウンセリング
9:00 ハワイアンデトックスウォーターを飲みます。
さらにお身体のクレンジングが進んでいきます。
デトックスウォーター2
10:00 レクチャー/セルフアロマ・むくみ取り&腸もみマッサージ 足もみ
11:00 スーパーフードを使った美味しいフレッシュフルーツスムージーをお楽しみいただきます。(日替わり) ストロベリースムージー
13:00 2回目のハワイアンデトックスウォーターを飲みます。 デトックスウォーター3
15:00 厳選素材のコールドプレスベジジュースで体に必要な酵素、ビタミン、鉄分を補っていきます。 野菜達
16:15 サンセットビーチウォーキング サンセットビーチ
17:00 デトックスバスタイム 20分
体を芯から温め、汗をかき、毛穴からも老廃物を出していきます。
デトックス
18:30 添加物ゼロ、野菜と生姜出汁のお味噌汁
伊豆の地海苔を入れて磯の香りも楽しんでいただきます。
味噌スープ
19:00 1日を振り返り・質疑・アドバイス/終了
ゆっくりおやすみください。 夕焼けの海

3日目

Cコース
8:45 シェアリングタイム/カウンセリング
9:00 ハワイアンデトックスウォーターを飲みます。
さらにお身体のクレンジングが進んでいきます。
デトックスウォーター5
10:00 伊豆の生アロエとハワイのお塩で作る
オリジナル手作り石鹸作りワークショップ
または髪飾りやレイ作りのワークショップ
石鹸作り髪飾り
11:00 スーパーフードを使った美味しいフレッシュフルーツスムージーをお楽しみいただきます。(日替わり) チョコレートスムージー
13:00 2回目のハワイアンデトックスウォーターを飲みます。 デトックスウォーター4
15:00 厳選素材のコールドプレスベジジュースで体に必要な酵素、ビタミン、鉄分を補っていきます。 コールドプレス5
18:30 添加物ゼロ、野菜と生姜出汁のお味噌汁
伊豆の地海苔を入れて磯の香りも楽しんでいただきます。
味噌スープ
19:00 1日を振り返り・質疑・アドバイス 質疑応答
ゆっくりおやすみください。 弓ヶ浜夕暮れ

4日目

Cコース
7:30 パワースポットへのトレッキング&グランディング・メディテーション

<雨天時>Meditation on the sea(メディテーション オン ザ シー)
※Meditation on the seaは、はわいず独自の瞑想プログラムです。
不要なものを深い海の底へ手放し、月や星、太陽、光などポジティブなエネルギーを体に送り込みチャクラと心を整えていく瞑想方法です。

トレッキング
8:30 フルーツモーニング 質疑応答 フルーツモーニング
9:00 アドバイス・カウンセリング/クロージング 終了
10:00 終了/駅までの送迎 mahalo

※プログラムの間にご用意していますレクチャーやワークは自由参加です。
内容は参加者様により変わることがございます。

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